Conheça os benefícios do Pilates para sua vida
Foto: Voz de Pernambuco O tema esta semana para o nosso espaço de dicas de saúde é os benefícios do Pilates. O Voz de Pernambuco em parceria com o espaço Roberta Karla traz muitas dicas para os nosso leitores.
As instrutoras Roberta Karla e Alessandra explicam a importância do Pilates para trabalhar toda a musculatura. Para praticar é necessário concentração, fluidez e equilíbrio para trabalhar o corpo e conseguir o fortalecimento. Confira abaixo um vídeo, onde as instrutoras explicam os benefícios:
